홍초의 효능~

홍초는  

비타민이 풍부해서 피부미용에 좋으며 피로회복,

인슐린 상승을 억제,포만감을 주며

몸속의 유해물질과 노폐물등의 배출을 원할하게 해주며

다이어트 효과,시력개선,변비예방가 있음

마시는 방법-

물과1:3또는 1:4로 섞어서 쉬원하게 얼음을 넣어 마시면 맛있다.

-홍초이 종류-

석류-피부미용,신체의 저항력 강화

복분자-성기능 개선,불음효과등

오미자-심혈관계통,성인병등에 좋음

부작용-식도염,위염,위장장에가 있는 사람은 통증을

유발할수 있으니 공복에는 피한다.