검은 콩(대두) -여성 갱년기 증상에 좋다~
몇일전 여성의 갱년기에 대한 강의를 들었는데 갱년기 증상 개선에 도움을 주는 식품으로여러 가지가 있겠지만 특히두부와 요플레가 좋다고 해요~ 여성 호르몬에 제일 좋은 대두(검은콩)은갱년기 증상 완화에 좋으며혈관 청소를 해주고 함암 치료,뇌건강노화방지에 도움을 줍니다. 검은 콩의 콜라겐은 피부속에 있는 성분으로 피부를 젊고 탄력있게 해주는 역활을 한다고 합니다.여드름,피부 트러블 완화 흰머리를 검게,모근을 튼튼~탈모 방지 또한골다공증,성인병,당뇨억제 효과암(결장암,직장암,위암,유방암,난소암,폐암,전립선암,~)고혈압,다이어트 효과해독효과(노폐물 및 독소 배출)에 도움이 된다고 하네요~ 여성이 갱년기가 되면 콩으로 만든 두부,청국장등은꼭 챙겨 먹어야 할것 같아요~^^
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감식초의 효능~
이번에 감식초를 이용해파인애플 식초를 만들어 볼까해서 주문해 보았습니다~감식초는 혈액순환에 도움을 주기 때문에고혈압 개선,완화하는 효과가 있다고 합니다.염증등을 예방, 살균효과에 효과적이며설사,배탈,체질 개선,몸의 노폐물 독소 배출,숙취해소와 간기능 보호감기예방,면역력 강화빈혈(철분의 흡수를 높여 주어 빈혈에 좋음)지혈효능,자궁출혈피부미용(주근깨 잡티,기미,피브트러블,노화방지)다이어트피로회복에 효과(스트레스로 인해 생긴몸에 독이되는 물질을 배출해 피로가 누적되는 것을 막아줌~) 부작용-위산과다로 속이 쓰리거나 소화불량,더부룩한 증상이 있을수 있음 먹는 법-하루에 소주잔정도의 감식초를 2~3회냉수,꿀물,우유등에 1:3비율로 희석하여 먹는다고 하네요~
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폐에 좋은 무의 효능~
흰색은 (호흡기계) 폐에 좋다고 합니다.흰색으로 도라지,인삼,양파,배,더덕등이 있는데'폴라보노이드'란 성분이 폐와 기관지에 작용하여 유해 물질을 배출 시켜주고 세균과 바이러스 등에 대한 저항력을 길러주는 역활을 한다고 합니다.무에는 특유의 톡쏘는 맛과 매콤한 맛을 느낄수 있는데이는 식도암,위암,결장암등에 좋으며 항암작용을 한다고 하네요~이밖에 항산화 작용,식중독 예방감기예방,변비예방흡연과(니코친 중화하는 해독작용) 숙취해소,다이어트 효과당뇨병으로 인한 갈증 경감혈액을 맑게 혈액순환을 원활하게~소염작용,이뇨작용,담석을 용해하는 효능담석증 예방,고혈압,협심증과 혈액에 관계되는 증상 개선~*무즙은 담을 제거하고 기침을 그치게 하는가 하면 각혈을 다스리고 속을 따뜻하게 한다. *갈아서 먹을 때 비타민c는 시간이..
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