세발 나물 무침~

오늘 마트에 갔다가  

세발 나물을 사왔어요~

세발 나물은 섬유질과 엽록소가 풍부하며 

칼슘과 칼륨, 미네랄이 

풍부하고 칼슘은 시금치의 20배나 된다고 합니다~

소금 넣고 살짝 데쳐서 

찬물에 행궈 주고 꼭 짜줍니다.

먹기 좋게 잘라서~

마늘,소금,들기름이나 (참기름)을 넣고

깨소금을 뿌려 무쳐주면 끝~

파 생략~

만들기도 쉽고 

아삭아삭 식감이 좋네요^^