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알고 먹으면 맛있는 과일,야채등의 효능들~

네델란드 유산균 분양받다~

아는 분에게서 

네델란드산 유산균을 분양받았다~

유산균은 면역력 강화,알레르기


 (아토피,비염,천식)억제,간기능 개선,노화예방,


비만예방,장기능 개선,


유해균 억제등 효능이 있다.

우유팩 그대로 사용하며

우유 1/3을 덜어내고

1/3의 분양받은 요플레 넣는다.

여름엔 12시간

겨울엔 24시간 스트로폼박스에 넣으면 된다고 했는데

스트로폼박스가 없어서 

실온에다 그냥 두었어도~~와~!!

이렇게  찰진 요플레는 처음 보았다~~

맛은 

약간 시큼하며 고소하다.

많이 사먹기도 하고  

만들어서 먹기도 했는데 요건

너무 찰져서 유산균이 살아 있는것 같다^^ㅋ


사과와 아로니아쨈을 넣어서 먹었더니

호~맛있음^^

우유팩에 직접 만들수 있어 좋고 

이대로 계속 분양해서 먹으면 

계속해서 찰진~유산균을 먹을수 있을것 같다~ㅋ