마늘의 효능
마늘의 성분-전체60%수분으로 구성 탄수화물,단백질,지방,섬유질,회분,비타민B1,비타민 B2,비타민C,글루탐산,칼슘,철,인,아연,셀레늄,알라신 마늘은 냄세를 제외하고 100까지 의로움을 준다.•위와 하복부를 따뜻하게 하며 면역력을 증강시키고 체내에 유해성분을 해독 •세균과 곰팡이 증식을 억제,심장병 예방 •강장작용을 하는 식품으로 물의 에너지를 만들고 신진대사를 왕성하게해 해줌. •피로해소.체력증진에 도움 •마늘에 알라신 성분은 우리몸속에 중금속을 배출하는 효과가 있다. •아토피 피부염 알레르기 억제 •마늘은 비장을 튼튼히 해주고,위장을 따뜻하게 해주고 복통과 변비,구토,설사에 좋다. •혈액응고 억제(수술전에는 마늘을 삼가한다)•폐암.위암.유방암.간암.대장암.다양한 암세포 억제 효과 •심혈관지방 예방 •..
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낫토의 효능
낫토균을 발효시켜 생긴 나토키나제의 성분은 우리몸이 혈관을 청소해주며혈전을 녹여 주므로 심근경색,뇌경색심혈관계 질환 예방 효과~혈관성 치매에 걸릴 위험을 줄여준다고 한다.각종 암을 예방~유방암,직장앙,위암,폐암,전립선암등에 탁월~혈액순환을 촉진미네랄과 비타민이 풍부하여 면역기능 정상화하며 알레르기 체질 개선,빈혈 예방,간기능 해소,심장병 돌연사 예방효과고혈압,당뇨병(천연 인슐린) 눈질환 치료에 도움-（망막증 심정맥 폐쇄증은 비타민 B2가 부족해 생기는데낫토에는 비타민 B2가 약 11배나 증가 되었다고 한다） 변비예방,다이어트 효과,또한 낫토에 들어 있는 비타민K는 뼈를 형성하는데 중요한 역활을 한다고 하는데 다른 발효식품 보다 수백배에 달하는 비타민K가 들어 있다고 한다.
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연어의 효능
가끔 연어를 사다가 소금과 후추를 뿌린후~기름대신 버터를 이용하는데버터를 넣으면 고소하니 맛있다.연어의 효능에는 무엇이 있는지 궁금해서 포스팅 해보면~연어는 고단백 저컬로리 식품이며비타민A,B,D,E가 풍부하며비타민 D는 칼슘흡수를 도와골다공증에 좋다.또한,연어에 함유되어 있는 오메가3지방산은 고혈압,동맥경화,염증을 감소 시킨다고 하며~심장병,뇌졸증등의 혈과질환을 예방한다고 한다.우리몸속의 조직 재생과 염증 완화에 효과~다이어트에 좋으며 체내 지방 수치를 떨어뜨려 뇌세포 발달에 도움을 준다고 한다.또한 노화방지,관절,고혈압,동맥경화심장병,뇌졸증등의 혈과질환을 예방한다고 한다. 오메가3지방산이 있는 생선으로-꽁치,참치,고등어등 등푸른 생선이 있다.
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머루포도의 효능
머루포도청을 2011년10월에 만들었는데 가끔 음식만들때 활용하곤 해요~요즘엔 주로 우유,요플레등에 넣어서먹기도 합니다.머루포도의 효능은 어떤 것이 있을까요~포스팅 해보았습니다~ 심장병(심장튼튼),동맥경화,고혈압,당뇨,관절염,소화촉진 체질 개선-(우수한 알카리성 식품으로 자연치유 능력 효과) 두뇌발달(기억력,정신을 맑게)BA야맹증,저혈압 부인병,혈액순환,포도보다 항암효과100배칼슘,인,철분(포도의 10배
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