사과의 효능~
사과는 비타민과 체내 흡수력이 좋은 과당,포도당등 각종 효소들이 포함되어 있다고 합니다.일주일에 사과 두개이상을 먹으면 천식에 걸릴 위험이 최고 3분의 1까지 줄어든다고 하네요~ 사과는천식,고혈압,잇몸병설사,골다공증,노화방지,해독작용,변비예방,다이어트 효과,동맥경화(혈관에 쌓이는 유해콜레스테롤을 체내로 배출-몸에 좋은 콜레스테롤 증가시킴)치매예방,피로회복,항균작용당뇨 예방,뇌졸증 예방,심장질환암예방(대장암,전립선암,간암,결장암,폐암)아침에 먹는 사과는- 구강 건강을 챙겨주며섬유소와 사과의 산으로 인해 소화 활동이 좋아져원활한 배변활동에 도움을 준다고 합니다. 저녁에 먹는 사과는- 숙면을 방해하고 위장과 대장에 영향을 줄수 있기 때문에 삼가하는게 좋다고 합니다.
더보기
단축키
내 블로그
| 내 블로그 - 관리자 홈 전환 |
Q
Q
|
| 새 글 쓰기 |
W
W
|
블로그 게시글
| 글 수정 (권한 있는 경우) |
E
E
|
| 댓글 영역으로 이동 |
C
C
|
모든 영역
| 이 페이지의 URL 복사 |
S
S
|
| 맨 위로 이동 |
T
T
|
| 티스토리 홈 이동 |
H
H
|
| 단축키 안내 |
Shift + /
⇧ + /
|
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
