검은 콩(대두) -여성 갱년기 증상에 좋다~

몇일전 여성의 갱년기에 대한 

강의를 들었는데 

갱년기 증상 개선에 도움을 주는 식품으로

여러 가지가 있겠지만 특히

두부와 요플레가 좋다고 해요~

여성 호르몬에 제일 좋은 대두(검은콩)은

갱년기 증상 완화에 좋으며

혈관 청소를 해주고 

함암 치료,뇌건강

노화방지에 도움을 줍니다.

검은 콩의 콜라겐은 피부속에 있는 성분으로 

피부를 젊고 탄력있게 해주는 역활을 한다고 합니다.

여드름,피부 트러블 완화 

흰머리를 검게,모근을 튼튼~

탈모 방지

또한

골다공증,성인병,당뇨억제 효과

암(결장암,직장암,위암,유방암,난소암,폐암,전립선암,~)

고혈압,다이어트 효과

해독효과(노폐물 및 독소 배출)에 도움이 

된다고 하네요~

여성이 갱년기가 되면 

콩으로 만든 두부,청국장등은

꼭 챙겨 먹어야 할것 같아요~^^