본문 바로가기

염증

귀리의 효능~ 귀리는 미국 타임즈 선정 세계 10대 슈퍼푸드로 유명하다고 하죠~어떤 효능이 있는지 포스팅 해보았습니다~ 당뇨병 예방 및 치료,골다공증 예방,변비예방 및 개선성인병 예방항암 효과(대장암과 같은 장에서 발생하는 암 종류를 예방하는 효과) 혈관계 질환 치료 및 예방,면역력을 높어 줌항산화 작용,다이어트 효과,피부미용-(피부트러블이나 여드름에 좋고 염증이 생기는 것을 막아 주고 수분 공급을 도와 촉촉한 피부 유지~) 더보기
당근의 효능~ 가족중 한명이 당근을 엄청 싫어해서 김밥속의 당근도 그냥 먹는일 없이 일일이 빼서 먹곤 합니다. 주위에서도 보면 당근 싫어 하는 사람이 은근히 많은것 같습니다. 하지만 당근의 효능을 알아 보면 꼭 먹어야 할것 같아요~그래서포스팅 해보았습니다~^^당근은 시금치나 호박보다 2배의 베타카로틴이 함유되어 있다고 해요~ 암,동맥경화,노화 예방 폐경이나 생리불순,생리통에 효과~ 또한비타민A는 안구건조증이나 시력회복에 좋다고 알려져 있으며 만성피로,고혈압,당뇨병예방 효과가있고 혈액의 응고를 방지해서 혈액순환을 좋게 하여 빈혈 개선에 좋다고 하네요~ 변비,설사개선소염작용이 뛰어나 피부의 병균을 죽이고 습진,염증을 예방,피부염 개선에 도움을 주어 여드름이나,피부가 건조한 사람에게 도움이 되겠네요~ 당근은~ 생으로 섭취하.. 더보기
우엉의 효능~ 마트에 갔다가 우엉을 사왔다. 가끔 반찬으로 해먹는데 이번엔 차로 만들어 볼까~ㅎ사실 아들녀석이 요즘에 여드름이 한창이라 두루두루 찾아 보다가 우엉을 선택했다.(-우엉 달인물로 얼굴을 씻거나 우엉을 강판에 갈아서 팩을 하면 얼굴에 쌓인 노폐물을 제거,모공 수축등 여드름 치료효과에 좋다고~)국내산 우엉이 중국산보다 2.5배~정도 비쌌다.물론 국내산으로 선택~!우엉은 당뇨병 예방에 도움을 주며 (혈당치의 상승 억제),고혈압,동맥경화,피로회복신장 기능 향상,변비예방.(특히 대장암 예방에 좋다)비듬,부기,기침 피부염,혈관건강,강력한 항암효과,치매예방,소염항균작용,빈혈 골다공증예방,아토피,여드름,피부질환,노화 방지--(얼굴에 쌓인 노폐물을 제거하고 모공을 수축하는 효과가 있어여드름 치료에도 효과적.)우엉속의 틴닌.. 더보기

티스토리툴바