시금치 무침 썸네일형 리스트형 초보자도 쉽게 간단한 시금치 무침~ 시금치 3단 980원~ 오늘의 반찬한가지 시금치 무침 시금치는 물이 끓을 동안 다듬어 놓는다.물이 끓으면 소금을 넣고 가볍게 데친다.젓가락으로 위아래로 뒤집어주고바로 꺼내 찬물로 행궈준다.흐르는 물에 흔들어 씻어 속속이 들어있을지 모를 흙등을 깨끗이 씻어 준다~ 시금치는 뇌를 젊게 유지해 치매를 막아주고,각종 염증을 퇴치해 주며 눈을 맑게암세포억제,피부미용,변비,혈액순환등에 좋다~물을 꼭 짜서 먹기좋게 잘라준다. 참기름,마늘,파,깨소금을 넣고 소금으로 간을한다. 골고루 살살 무쳐 준다. 더보기 이전 1 다음