검은 콩(대두) -여성 갱년기 증상에 좋다~
몇일전 여성의 갱년기에 대한 강의를 들었는데 갱년기 증상 개선에 도움을 주는 식품으로여러 가지가 있겠지만 특히두부와 요플레가 좋다고 해요~ 여성 호르몬에 제일 좋은 대두(검은콩)은갱년기 증상 완화에 좋으며혈관 청소를 해주고 함암 치료,뇌건강노화방지에 도움을 줍니다. 검은 콩의 콜라겐은 피부속에 있는 성분으로 피부를 젊고 탄력있게 해주는 역활을 한다고 합니다.여드름,피부 트러블 완화 흰머리를 검게,모근을 튼튼~탈모 방지 또한골다공증,성인병,당뇨억제 효과암(결장암,직장암,위암,유방암,난소암,폐암,전립선암,~)고혈압,다이어트 효과해독효과(노폐물 및 독소 배출)에 도움이 된다고 하네요~ 여성이 갱년기가 되면 콩으로 만든 두부,청국장등은꼭 챙겨 먹어야 할것 같아요~^^
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양파와 양파껍질의 효능~
양파는 항산화와 항암효과,해독작용성인병 예방,피를 정화 시켜 주는데 탁월해 심혈관 질환(동맥경화,고혈압과 고지혈증 예방 효과)백내장이나 여라 각막질환,숙취해소,다이어트,변비 예방 피부미용,노화방지에 좋고심신안정,불면증 예방 효과~ 식중독 예방,기억력 증진,전립선 질환성장기 어린이에게 칼슘과 성장 호르몬등의 도움을 주며간기능 개선,당뇨병 예방탈모예방,혈액순환 원활,면역력 증진,불면증,수면장애 개선 (양파는 열에 강해 가열을 해도 파괴되지 않는다고 하네요~) 양파 껍질은 혈관 강화,혈액순환 원활~ 강력한 항산화 물질이 다량 함유~항암 작용(암 예방에 효과-위암과 같은 소화기계통의 암 예방및 억제),혈관 벽에 있는 나쁜 콜레스테롤을 몸밖으로 배출,혈관손상 방지하고 혈관을 튼튼하게~고혈압,고지혈증,심장건강에 도..
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