페졍기 썸네일형 리스트형 당근의 효능~ 가족중 한명이 당근을 엄청 싫어해서 김밥속의 당근도 그냥 먹는일 없이 일일이 빼서 먹곤 합니다. 주위에서도 보면 당근 싫어 하는 사람이 은근히 많은것 같습니다. 하지만 당근의 효능을 알아 보면 꼭 먹어야 할것 같아요~그래서포스팅 해보았습니다~^^당근은 시금치나 호박보다 2배의 베타카로틴이 함유되어 있다고 해요~ 암,동맥경화,노화 예방 폐경이나 생리불순,생리통에 효과~ 또한비타민A는 안구건조증이나 시력회복에 좋다고 알려져 있으며 만성피로,고혈압,당뇨병예방 효과가있고 혈액의 응고를 방지해서 혈액순환을 좋게 하여 빈혈 개선에 좋다고 하네요~ 변비,설사개선소염작용이 뛰어나 피부의 병균을 죽이고 습진,염증을 예방,피부염 개선에 도움을 주어 여드름이나,피부가 건조한 사람에게 도움이 되겠네요~ 당근은~ 생으로 섭취하.. 더보기 이전 1 다음
